Herbata zdrowsza od wody

[Pieszyce]

Herbata zdrowsza od wody
 
Picie herbaty lepiej niż woda nawadnia organizm i dostarcza mu cennych związków – dowodzą brytyjscy naukowcy, o czym informuje ,,European Journal of Clinical Nutrition".
 
Jak wykazała analiza wyników badań, przeprowadzona przez naukowców z Kings College w Londynie, wypijanie trzech lub więcej filiżanek herbaty dziennie daje organizmowi tyle samo korzyści, co obfite picie wody. Ponadto, zawarte w herbacie flawonoidy chronią przed zawałem serca oraz nowotworami.

Niektóre badania wskazują również, że dzięki obecności fluoru herbata wzmacnia kości i chroni przed płytką nazębną, a być może również próchnicą.

Picie dużej ilości herbaty może jednak powodować trudności z przyswajaniem żelaza. Dlatego osoby ze skłonnością do anemii powinny unikać herbaty w porze posiłków.

PAP